برگزاری سومین مرحله طرح بزرگ استعدادیابی دوومیدانی

برگزاری مرحله سوم طرح ملی استعدادیابی در تهران

مرحله سوم طرح ملی استعدادیابی دو ومیدانی با شرکت استان های یزد، سمنان، گیلان، مازندران، همدان و مرکزی در تهران برگزار شد.

 به گزارش روابط عمومی و بنا بر اعلام آکادمی ملی دو و میدانی، مرحله سوم طرح ملی استعدادیابی با شرکت 33 دانش آموز دخترمنتخب استان های یزد، سمنان، گیلان، مازندران و همدان و 49 دانش آموز منتخب پسر از استان های مرکزی، سمنان، گیلان و مازندران با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان مرکزی صبح امروز در ورزشگاه آفتاب انقلاب تهران پیگیری شد.

در این مرحله از طرح که با هدف شناسایی و انتخاب 100 نفر برتر صورت پذیرفت، هنجارهای مرحله پیش و تست های این دوره مورد ارزیابی نمایندگان آکادمی ملی دو و میدانی و فدراسیون قرار گرفت. ا منتخبین استان سمنان در رده آقایان به ترتیب محمد امین همتی ,امیررضا خاص ,علیرضا زارعی ,افشین کوچکپور ,امیر محمد محمدی ,امیر حسین شهمیرزادی به سر پرستی آقای محمد احمدی و در رده بانوان خانمها مریم امید خلیلی , نادیا عوض آبادی , فاطمه حامدی , مائده پازوکی و زهرا معینی به سرپرستی خانم علی حسینی در این مرحله حضور داشتند که نتایج نهایی منتخبین در اردیبهشت 96 از سوی قدراسیون دوومیدانی جمهوری اسلامی ایران اعلام خواهد شد .

مقدمه ای بر علل قاعدگی در زنان ورزشکار

زنان زیادی وجود دارند که تمام زندگی خود را وقف ورزش و کسب موفقیت های پی در پی کرده اند و یا زنانی که به منظور کم کردن وزن، سال هاست ورزش می کنند، به گونه ای که ورزش جزء جدایی ناپذیر از زندگی آنها شده است.
اما مساله این است که این خانم های قهرمان باید مانند سایر زنان مراقبت های زنانگی را داشته باشند. بسیاری از این خانم ها بیان می کنند که برای سه ماه یا بیشتر دوره قاعدگی ماهانه نداشته اند و این همان وضعیتی است که نگران آن هستیم، یعنی آمنوره یا قطع قاعدگی زنان.
زنان ورزشکار در ابتدا از این قطع قاعدگی احساس خوشحالند، چرا که خود را از مشکلات دوره های قاعدگی راحت می بینند.
اما لازم است بدانید که آمنوره یک علامت مهم از یک مشکل بالینی پیچیده است که در طولانی مدت می تواند به عوارض زیادی منجر شود. شیوع اختلال‌های قاعدگی در زنان ورزشکار بیشتر است. بر اساس تحقیق‌های انجام‌شده، شیوع اختلال‌های قاعدگی در زنان ورزشکار بالاست و با علایمی مانند تاخیر در شروع، توقف قاعدگی، افزایش فاصله بین دو چرخه قاعدگی و فقدان تخمک‌گذاری همراه است.  

فقدان قاعدگی (آمنوره) در 3 تا 5 درصد زنان معمولی و 15 تا 60 درصد زنان ورزشکار مشاهده می‌شود. بروز آمنوره دلایل مختلفی دارد که می‌توان از آنها به وزن پایین بدن، از دست دادن سریع وزن، شروع سریع ورزش‌های سنگین، تغذیه ناکافی و استرس‌های محیطی در محیط ورزش یا خانه و محل کار اشاره کرد. در صورت بروز آمنوره به مدت طولانی، خطر کاهش تراکم استخوانی و ایجاد پوکی استخوان زودرس وجود دارد. به نظر می‌رسد سایر اختلال‌های قاعدگی خانم‌ها هم در کاهش تراکم استخوان در درازمدت موثر باشند‌. 

خانم‌های ورزشکاری که خونریزی ماهیانه‌شان تا سن 16 سالگی شروع نشده، یا 3 بار پشت هم عادت نشده‌اند یا فاصله بین عادت ماهیانه آنها بیش از 35 روز است، باید حتما به پزشک مراجعه کنند. بقیه موارد مانند ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند تیرویید نیز باید جدی گرفته شود. 

از سوی دیگر، برخی ورزشکاران خانم تمایل دارند برای شرکت در مسابقه‌های ورزشی عادت ماهیانه خود را به تاخیر بیندازند. رایج‌ترین روشی که برای به تاخیر انداختن قاعدگی وجود دارد، مصرف قرص‌های ضدبارداری خوراکی است که حاوی استروژن و پروژستین و به دنبال آن قرص بی‌اثر یا دارونما است. بیشتر پزشکان با این کار موافق نیستند و این مساله هنوز مورد بحث است.   ادامه دارد ................

رژیم غذایی کتوژنیک

رژیم کتوژنیک بسیار کم کربوهیدرات و رژیم غذایی با چربی بالا است این است که اغلب به عنوان رژیم کتو اشاره شده است.هدف از یک رژیم کتوژنیک حفظ کربوهیدرات پایین است که بدن به یک حالت سوخت و ساز به نام کتوز می رود.هنگامی که مصرف کربوهیدرات بسیار کم است سطح انسولین سبب می شود بدن مقادیر زیادی از اسیدهای چرب از ذخایر چربی بدن را عرضه کند.
بسیاری از این اسیدهای چرب به کبد می رود جایی که که می تواند آنها را به اجسام کتونی تبدیل کند.
کتون یا کتون ها، مولکول های محلول در آب هستند که می تواند از سد خونی مغزی عبور و در مغز تولید انرژی کند.
هنوز مقدار کمی از گلوکز مورد نیاز مغز توسط بدن از طریق یک فرآیند به نام گلوکونئوژنز تولید می شود.
برخی از نسخه های یک رژیم غذایی کتوژنیک حتی مصرف پروتئین را محدود می کنند زیرا پروتئین بیش از حد ممکن است مقدار کتون تولید شده در برخی افراد را کاهش دهد.
یک رژیم غذایی کتوژنیک به طور سنتی برای درمان صرع مقاوم به دارو در کودکان استفاده می شود همچنین ممکن است مزایایی برای سایر اختلالات عصبی و مشکلات سوخت و ساز بدن مانند دیابت نوع 2 داشته باشد.